De 7 solsikre sommertips, du ikke vil undvære

Med antioxidanter, koffein og cremet beskyttelse i sommertasken kan du nyde sommeren på den sunde måde og få et solkysset look uden frygt for hudskader.

Lange dage på stranden, eftermiddage på terrassen og siesta i hængekøjen. Solens varme stråler lokker os udendørs og forkæler med solkyssede kinder og velvære i hele kroppen. Men uden forholdsregler risikerer du også en regning i form af forbrænding, rynker, pigmentforandringer og i værste fald hudkræft. Snup de syv tips, der sikrer dig den sundeste solnydelse.

1. UVA vs. UVB.
Forskellen på UVA- og UVB-stråler kan huskes på A for aging og B for burning. UVA-strålerne er dem, der giver rynker, mens UVB-strålerne forbrænder huden. Faktortallet på solcreme er som regel opgivet i UVB, og ifølge loven skal UVA-beskyttelsen blot være en tredjedel af UVB. Så vælg de høje faktorer.

2. Hvor meget creme er nok?
Vær gavmild, når du smører dig ind i solcreme: Ansigtet kræver en mandelstor portion og kroppen en lille håndfuld (40 g) – og indsmøringen skal gentages hver anden time.

3. Tak for kaffe!
En undersøgelse, publiceret i tidsskriftet Journal Of Investigative Dermatology, lægger op til at bruge mere koffein i solprodukter. Forklaringen lyder, at koffein reducerer risikoen for UV-forårsagede skader i huden.

4. Du får også sol i skyggen
UV-stråler har lettere ved at komme igennem stof end synligt lys, så husk solcreme selvom du sidder i skyggen eller har tøj på.

5. Spis dig mere solsikker
Antioxidanter er det store buzz, når det gælder solbeskyttelse. Spis dem, drik dem og lad dem indgå i det, du smører på huden. Især tomater og vandmelon indeholder stoffet lycopen, der går for at være blandt de bedste indvendige beskyttere.

6. Det vigtige D-vitamin
Solen er den bedste kilde til det livsvigtige D-vitamin, Men selvom du har fokus på solbeskyttelse, behøver du ikke frygte D-vitaminmangel. For at dække dit behov kræver det nemlig blot, at du lader solen skinne på ansigt og arme i 5-10 minutter 2-3 gange om ugen.

7. Farvel til pigmentpletter
Misfarvninger i huden kan både komme fra UV-stråling, stress, forkert hudpleje eller ar efter akne. Men uanset årsagen ælder disse pletter hudens udseende på niveau med rynker. Høj solbeskyttelsesfaktor, A-vitamin og salicylsyre er nogle af de ingredienser, der kan udjævne og dæmpe pigmentforandringer, mens C-vitamin forebygger.

Riemann P20 10 Hours SPF 15 Sunfilter Spray 200 ml
Spar DKK 46,00

Riemann

Riemann P20 10 Hours SPF 15 Sunfilter Spray 200 ml 200 ml
Citypris DKK 230,00
DKK 184,00
Piz Buin Allergy Sun Lotion SPF 30 200 ml
Spar DKK 33,00

Piz Buin

Piz Buin Allergy Sun Lotion SPF 30 200 ml 200 ml
Citypris DKK 162,00
DKK 129,00
Clinique Sun Body Cream SPF 40 Sun Care 150 ml
Spar DKK 45,00

Clinique

Clinique Sun Body Cream SPF 40 Sun Care 150 ml 150 ml
Citypris DKK 225,00
DKK 180,00
Piz Buin In Sun Lotion SPF 15 200 ml
Spar DKK 28,00

Piz Buin

Piz Buin In Sun Lotion SPF 15 200 ml 200 ml
Citypris DKK 136,00
DKK 108,00
Piz Buin In Sun Lotion SPF 30 200 ml
Spar DKK 31,00

Piz Buin

Piz Buin In Sun Lotion SPF 30 200 ml 200 ml
Citypris DKK 152,00
DKK 121,00
Clinique Sun Body Cream SPF 30 Sun Care 150 ml
Spar DKK 45,00

Clinique

Clinique Sun Body Cream SPF 30 Sun Care 150 ml 150 ml
Citypris DKK 225,00
DKK 180,00
Lancaster After Sun Tan Maximizer Face & Body 125 ml
Spar DKK 51,00

Lancaster

Lancaster After Sun Tan Maximizer Face & Body 125 ml 125 ml
Citypris DKK 255,00
DKK 204,00
Clinique Face Cream SPF 30 Sun Care 50 ml
Spar DKK 45,00

Clinique

Clinique Face Cream SPF 30 Sun Care 50 ml 50 ml
Citypris DKK 225,00
DKK 180,00
Lancaster Suncare Oil Free Milky Spray SPF 30 150 ml
Spar DKK 49,00

Lancaster

Lancaster Suncare Oil Free Milky Spray SPF 30 150 ml 150 ml
Citypris DKK 245,00
DKK 196,00
Lancaster Suncare Sun Beauty Care SPF 30 50 ml
Spar DKK 49,00

Lancaster

Lancaster Suncare Sun Beauty Care SPF 30 50 ml 50 ml
Citypris DKK 245,00
DKK 196,00

Andre produkter

Tom Ford Noir Extreme Eau de Parfum 50 ml
Spar DKK 129,00

Tom Ford

Tom Ford Noir Extreme Eau de Parfum 50 ml 50 ml
Citypris DKK 645,00
DKK 516,00
Giorgio Armani Sì Eau de Parfum 100 ml
Spar DKK 150,00

Giorgio Armani

Giorgio Armani Sì Eau de Parfum 100 ml 100 ml
Citypris DKK 750,00
DKK 600,00
Biotherm Deo Pure Roll-On 75 ml
Spar DKK 33,00

Biotherm

Biotherm Deo Pure Roll-On 75 ml 75 ml
Citypris DKK 165,00
DKK 132,00
Er du helt sikker på, at du vil annullere denne ordre?

Du skal huske at oprette en ordre på ny, hvis du ønsker at genskabe ordren.

Nej, annullér ikke Ja, annuller min ordre